ילדים ונוער | אפסטייל- המרכז להדרכה אישית 1800-390-555

השמנת יתר בקרב ילדים ובני נוער הינה הרבה מבעיה וויזואלית ופיזיולוגית לילדים בעלי משקל יתר, אשר התפתחותם הסדירה עלולה להיפגע לאורך זמן. להשמנת יתר יש השפעה חזקה על הדימוי העצמי ותפיסת הגוף של הנער המתבגר, כאשר השמנת יתר עלולה להשפיע בצורה שלילית על הביטחון העצמי והדימוי של הילדים, גם אם אינם מראים זאת.

השמנת ילדים ובני נוער הינה תופעה שהפכה לנפוצה ומטרידה ביותר בקרב החברה המערבית בשני העשורים האחרונים. אחוזי ההשמנה נמצאים בעלייה חדה בשנים האחרונות, כאשר שיעורי ההשמנה בקרב המבוגרים עומד על 30% ובקרב הילדים עומד על כ-25 אחוזים מכלל הילדים, לפי מחקרים. הסיבות לאחוזים המבהילים הללו הם עלייה באיכות החיים במדינות המערב, צורות בילוי אשר אינן מקדשות פעילות גופנית כמו מחשב וטלוויזיה, מגוון גדול של סוגי מזון וירידה חדה בביצוע פעילות גופנית.

כאמור, הבעיה העיקרית והראשית שבהשמנת יתר אצל ילדים ונוער הינה ההשפעה השלילית שמתרחשת במישור הנפשי- פסיכולוגי בעת תקופת הבגרות. הערכה עצמית נמוכה שמקורה בהשמנת יתר משפיעה לרעה על מידת המקובלות של הנער בסביבתו הקרובה של הנער, כשלה השפעה גדולה בעיצוב אישיותו של הילד, והיא עלולה לגרום לקשיים ביצירת קשרים ויחסי אנוש בבגרותו.

ילדים רבים אשר סובלים מהשמנת יתר נוטים לבחור פחות בפעילויות הקשורות בפעילות גופנית.

לפי מחקרים, קיים יחס ישיר בין מספר השעות המוקדשות לצפייה בטלוויזיה ובין שיעור ההשמנה של הנער המתבגר. ככל שהזמן המוקדש לצפייה בטלוויזיה ארוך יותר כך שיעור ההשמנה של הילד גבוה יותר. זאת בשל אכילה מותנית ובלתי מורגשת מול טלוויזיה וגם בגלל הרכב המזון הנאכל, כאשר בהשפעת הפרסומות הוא לרוב כולל דברי מתיקה רבים ומגוונים.

החשיבות של פעילות גופנית היא בהגדלת היחס בין האנרגיה שמוציא הילד בעת פעילות זו ובין האנרגיה הכללית שהילד מכניס לגופו במהלך היום. פעילות גופנית היא בעלת השפעה מצטברת אשר תורמת להורדה במשקל, והיא מסייעת אף לשנות את היחס בין השרירים לאחוזי השומן בגוף, מסייעת לשיפור מצב הרוח ותורמת להגברת הביטחון העצמי. (הנתונים לכתיבת מאמר זה נלקחו מספריית מט"ח ומעיתון "מכביתון" המפורסם בידי מכבי שרותי רפואה)

לחברת אפ סטייל ליין יש מספר תוכניות ייחודיות המותאמות לבני נוער וילדים. תוכניות אלו מותאמות לילדים בעלי בעיות השמנה, בעיות תנועה, בעיות מוטוריקה ואף בעיות עם קשירת קשרים חברתיים בסביבתם הקרובה. מכיוון שאימון בחדר כושר אינו מתאים לילדים, עבודה עם מאמן כושר אישי לילדים הוא הפתרון המשתלם ביותר בשבילכם.

מאמן או מאמנת כושר אישית של חברת אפ סטייל ליין היא הדרך הטובה ביותר ללמד את הילד דרך חיים טובה יותר, להכניס אותו לסדר יום של פעילות גופנית, להמריץ ולעודד אותו ולתת לו מודל חיקוי חיובי ומשפיע.

התקשר/י כבר עכשיו ותרום לשיפור בריאותו ותדמיתו העצמית של ילדיך!